Sovereign Fitness har sedan 1999 levererat behandlingar både internationellt och nationellt. Fokus är att leverera professionell träning och behandling oavsett mål men framförallt

–

möta behovet av grundläggande hälsa.

Hjärnan bakom konceptet

Jag heter Patrik Andersson och jag är grundare till Sovereign Fitness. Tack vare ett flertal utbildningar och gedigen erfarenhet har jag möjligheten att erbjuda dig en professionell friskvård som garanterat gör skillnad.

Under mina år som terapeut har jag lärt mig att tyda kroppens signaler och kan därför ge en väl grundad handlingsplan för både behandling och träning.

Jag kommer att coacha dig säkert och utbilda dig genom praktisk träning och teori. Detta kommer avsevärt att öka dina chanser till långsiktiga resultat!

Mitt jobb är att motivera dig och styrka dig under resans gång och min drivkraft är att bidra till att du når dina mål.

Jag ser fram emot att få coacha just dig!

Hos mig kommer du alltid att vara i centrum.

Patrik Andersson

VAD JAG ERBJUDER

Jag erbjuder både personlig träning och behandlingar och jag utgår alltid efter dina specifika behov.

Mina behandlingarna är alltid resultatinriktade och kan exempelvis inkludera en kombination av massage, stretch, töjning och kopping beroende på önskat resultat.

Det går naturligtvis utmärkt att kombinera både träning och behandling i ett upplägg som vi gemensamt planerar.

Läs mer

KONTAKT

VAR NI HITTAR MIG

Fabriksgatan 1 073-355 9637

412 50 Göteborg omniagym.se

Byfogdegatan 4 031- 337 27 43

415 05 Göteborg. kristinedal.nu

PERSONLIG TRÄNING

Hur vill du träna?

Kanske vill du träna nya tekniker och förstå funktionell anatomi och biomekanik? Du kanske har ett långsiktligt träningsmål framför dig som du vill uppnå? Eller du kanske vill träna men inte riktigt kan på grund av smärta?

Vilka drömmar och mål eller förhinder du än har coachar jag dig som personlig tränare till att du ska förstå hur du ska fokusera för rätt träning och skapa nya rutiner så att du utvecklas mot resultat. Jag förser dig med kunskapsförankrade verktyg för bästa resultat.

Kontakta mig för att berätta dina önskemål!

60 min/ 1ggr. 900 kr

Fri konsultation ingår vid första träffen.

Kontakta mig

MINA TJÄNSTER

Första mötet med mig är alltid kostnadsfritt och då går vi tillsammans igenom vilka utmaningar och mål du vill uppnå.

Skrolla ner för att läsa mer om mina tjänster jag erbjuder.

Kontakta mig

BEHANDLINGAR

Min specialitet är djupgående behandlingar av orsakerna till din smärta. Behandlingarna är resultatinriktade och som är både djupgående och avslappnande. Fokus är att återskapa funktion och rörlighet.

50 min/ 1 ggr. 900 kr

Kontakta mig

SMÄRTANALYS

Lär dig förstå din smärtbild –

vad är orsaken till din smärta och hur kan du förebygga.

30 min 450 kr

45 min 600 kr

FÖRETAG –

FÖRELÄSNING & WORKSHOP

Är du företagare och driver ett aktivt friskvårdsarbete?

Då är en föreläsning inom området hälsa perfekt!

Sjukskrivningar är dyra för alla företag så det finns ingen bättre investering för dig som företagare än att ha en frisk och glad personal.

Jag erbjuder enskilda föreläsninger och workshop och de kan också kombineras vid ett och samma tillfälle.

Mina föreläsningar ger din personal bra verktyg att förstå, till viss del analysera men främst att lära sig hantera stressrelaterade tillstånd som till exempel dålig sömn, värkande muskler, sämre aptit, viktuppgång, sämre fokus samt ökad irritation. Tillstånd som inte bara påverkar företagets resultat utan livskvalitet i det stora perspektivet.

I en teoretisk del går vi igenom olika sorters stress, hur syresättning går till, vad som händer i kroppen när vi andas och när vi är under stress.

I den praktiska delen utövar vi andnings-övningar i syfte att reglera stress.

Kontakta mig

REFERENSER

Tina Sandell – Stylist

"Patrik är professionell, kunnig, ödmjuk och dessutom trevlig. Han kan verkligen hitta de ömma punkterna att trycka på och de rätta övningarna att göra. Så glad att jag och min axel hittat honom".

Jeanette Johansson – IFBB PRO

"Ordentlig genomkörare, Patric hittar varenda triggerpunkt och har rejäl kraft i nyporna. Professionellt bemötande och massage i toppklass! Rekommenderas varmt!"

Anita Blixt

"Jag kom till Patrik med en dysfunktionell kropp och ständig värk. Han har en unik fingertoppskänsla att se var problemen ligger. Med en kombination av träning och behandling, en lösningsorienterad metodik och nytänkande har vi kommit en lång väg.

Motkraven från Patrik är att jag måste lägga ner tid varje dag och jobba med rutiner. Detta har varit oerhört viktigt för mig."

Ulrika Hultman – SKF tekniska gymnasium

"Ok. Tre meningar. Med choklad i!

Detta är nästan det bästa jag har gjort! Det är otroligt roligt att träna med Patrik! Utmaningarna står som spön i backen - men hela tiden med uppmuntran och lyhördhet. Patrik levererar erfarenhet, kunskap och 100 % fokus."

Kontakta mig

Arja Vuorisalo – Teknikansvarig IT

"En av Patriks många förmågor är lyhördhet. Under årens lopp har jag haft ett antal skador som gjort att vi fått anpassa träningen efter mina förutsättningar. Han lyssnar alltid in hur man mår både i kropp och knopp.

Patrik har också förmågan att hitta övningar som är anpassade till bara mig. Han har även ett metodiskt och pedagogiskt arbetssätt och pushar alltid till att göra sitt bästa."

Peter Dellhage MCI

"Jag har tränat med Patrik i 3år och är mycket nöjd med min personliga utveckling.

Med Patrik som PT får jag ett starkt stöd för att uppnå mina mål där vi gemensamt går igenom våra prioriteringar och fokusområden. Patrik bistår inte bara med en mycket varierande träningsform utan även med kostrådgivning, andningsövningar, stretch och träningspass som kan utföras både hemma och på gym. En av Patriks många styrkor är att han är otroligt inspirerande och mångsidig i sin träningsform och dessutom med en härlig personlighet, det blir aldrig tråkigt och enformigt."

Camilla Lundén – Förskolepedagog

"Patrik är fenomenal på att anpassa övningar så att de passar och stärker min kropp.Han ser svagheter och vad som behöver tränas. Alltid engagerad och peppande. Han lär ut bra teknik.

Har utvecklats så mycket sedan jag började träna med Patrik, bästa pt."

Joakim Hägg – Världsmästare thaiboxning ISKA Word Champion 2024

"Patrik är proffsig och hans behandlingar har hjälpt till med återhämtning och lindrat skadekänningar. Han ger ett tryggt intryck och det är tydligt att han är kompetent och vet hur han ska angripa olika muskelgrupper. Jag kan varmt rekomendera Patriks behandlingar".